Рафаэль Шафеев – главный арбитр матча «Спартак» – «Пари НН» ⚽ Помощники судьи: Игорь Демешко и Александр Туркин 🔀 Резервный судья: Ранэль Зияков 📺 VAR и AVAR: Евгений Буланов и Антон Фролов Матч состоится 28 сентября на стадионе «Лукойл Арена» в Москве. Стартовый свисток прозвучит в 19:30 #ВместеЗаНижний

🎙 Вниманию СМИ! Футбольный клуб «Пари Нижний Новгород» продолжает аккредитацию журналистов на матчи команды на сезон-2025/26. Заявки принимаются на почту press@fcnn.ru. В письме необходимо указать: 🔹️ФИО и должность журналиста (корреспондент, редактор, фотограф) 🔹️Название СМИ или спортивного телеграм-канала 🔹️Номер карты болельщика, телефон и почту, привязанные к Гоуслугам 🔹️Тип аккредитации: пресса (для …

Сколько воды нужно вашему телу каждый день 💧 Напоминаем простые правила питьевого режима и делимся расчетами. Два литра воды в день — миф или правда? На самом деле, сколько воды нужно именно вам, легко посчитать: достаточно 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Вода поддерживает обмен веществ, выводит токсины, помогает …