Нижегородская Спортивная Газета "Футбол-Хоккей НН" Нижегородская Спортивная Газета "Футбол-Хоккей НН"
Связанные статьи
Сколько воды нужно вашему телу каждый день 💧
Напоминаем простые правила питьевого режима и делимся расчетами.
Два литра воды в день — миф или правда? На самом деле, сколько воды нужно именно вам, легко посчитать: достаточно 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Вода поддерживает обмен веществ, выводит токсины, помогает коже оставаться упругой и сохраняет иммунитет в форме.
🌿 Чрезмерное употребление воды может нанести и вред организму. Вместе с лишней водой из организма вымываются соли и минералы, нарушается водно-солевой баланс, что может привести к появлению судорог, возникновению отеков
Пейте правильно и оставайтесь здоровыми и бодрыми каждый день!✨
