🎬 Как это было: «Пари НН» – «Рубин» Жесткая борьба и отменённый гол после ошибки Ставера. Опасные моменты у ворот «Рубина» и надёжная игра Никиты Медведева. Энергия Алексея Шпилевского и эмоции болельщиков — всё это в новом видео о матче «Пари НН» – «Рубин» Вновь переживаем эти моменты, сохраняем в …

🎂 С днём рождения, Валера! Сегодня свой день рождения отмечает полузащитник нашей команды – Валерий Царукян. Ему исполнилось 2⃣4⃣ года! Желаем крепкого здоровья, большой удачи, счастья, семейного благополучия, достижения всех целей и много ярких побед в составе нашей команды! 💙 — поздравим именинника реакциями и тёплыми словами в комментариях #ВместеЗаНижний

Как подружиться со сном и просыпаться с улыбкой 😴✨ Сон — не просто отдых, а важная часть здоровья, которая влияет на настроение, энергию и даже иммунитет. Взрослому человеку нужно около восьми часов сна, чтобы организм успел восстановиться. Но у каждого свой ритм — кому-то достаточно шести, а кто-то не высыпается …