Нижегородская Спортивная Газета "Футбол-Хоккей НН" Нижегородская Спортивная Газета "Футбол-Хоккей НН"
Связанные статьи
Секрет яркой жизни в движении 🏃🏼♀
Делимся советами спортивного врача, заведующей отделением спортивной медицины Елены Курапиной. Она затрагивает тему необходимости двигательной активности в разном возрасте, особенно в детстве.
Записали краткий конспект оптимального времени для активности детей в разные возрастные периоды:
👤3-4 года — от 5 до 6 часов;
👤5-6 лет — от 5 до 5,5 часов;
👤7-10 лет — от 4 до 5 часов;
👤11-17 лет — от 3 до 4,5 часов.
Будем на связи! 📲
