Нижегородская Спортивная Газета "Футбол-Хоккей НН" Нижегородская Спортивная Газета "Футбол-Хоккей НН"
Связанные статьи
ГТО 2024 💪🏼
Сегодня нормативы ГТО стали более доступными, акцент смещен на базовые упражнения, что позволяет каждому найти свои сильные стороны.
Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических
качеств и прикладных двигательных умений и навыков, осуществляется
в следующей последовательности испытаний, для оценки:
➡️гибкости;
➡️координационных способностей;
➡️скоростных возможностей;
➡️силы;
➡️скоростно-силовых возможностей;
➡️прикладных навыков;
➡️выносливости.
Всего 19 испытаний (тестов) для оценки развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков.
🏅 Для получения золотого знака участникам не придется выполнять все нормативы. У каждой возрастной ступени разное количество обязательных тестов (испытаний), более подробно можно ознакомится на сайте ГТО https://user.gto.ru, в разделе нормативы.
⚡️Чаще всего участники выполняют не более трех-четырех видов нормативов за один день. Для каждого из нормативов дается одна попытка, однако перевыполнить неудачное испытание можно спустя 45 дней.
Программа доступна для всех возрастов, и для участия необходим медицинский допуск.
ГТО 2024 — это шаг к активной жизни! Подтягивайтесь к движению вместе с нами 🔥
ВФСК ГТО
https://user.gto.ru
