16.08.2017
Последнее время все большую популярность набирает компрессионная одежда для спорта. Как следует из названия, такая одежда очень плотно облегает, сдавливая мышцы и конечности с различной степенью силы. Стоит рассмотреть внимательнее, что же это дает и так ли это нужно.
Зачем спортсменам компрессия
Ношение различных компрессионных гетр, носков и бандажей на голень или бедро способствует улучшению кровообращения в заданном районе конечности. Такой тип одежды в первую очередь рекомендуется медиками тем, у кого есть проблемы с сосудами или склонность к образованию тромбов. Помимо поддерживания вен и сосудов в тонусе, компрессия способствует замедлению процессов накопления в тканях продуктов распада. Это не только снижает порог усталости, но и уменьшает болевые ощущения в мышцах, вызванные перегрузками.
Если вид спорта предусматривает активные движения руками и броски (например, баскетбол), то стоит воспользоваться особыми компрессионными рукавами или приобрести майку из сжимающих материалов с рукавом.
Помимо снижения риска получить ссадины и микротравмы кожи, чаще всего компрессионную одежду пропитывают особыми антисептиками. Она не только хорошо впитывает выделяемый спортсменом пот, но и предотвращает развитие патогенных микроорганизмов.