На стадионе «Водник» установлена спортивная площадка ГТО. Сегодня покажем 25 эффективных вариантов выполнения упражнений в условиях данной площадки.

Связанные статьи

🌍 АНДРЕЙ ПРОШИН — О КУБКОВОЙ ПОБЕДЕ НАД..

13.08.2026

🌍 ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОБЕДА ДУБЛЯ ФК «НН»: КАК ЭТО БЫЛО Одержав победу..

13.08.2026

Работа кипит на сборах у ХК Торпедо. Тому подтверждение большой..

13.08.2026

Упражнения: Подтягивания на турнике; Подтягивания нейтральным хватом из стороны в сторону; Австралийские подтягивания на высокой перекладине; Австралийские подтягивания на низкой перекладине; Выходы силой на две руки; Подъёмы в передний вис; Отжимания от пола (локти в стороны); Отжимания от пола (локти к корпусу); Отжимания от низкой перекладины (локти в стороны); Отжимания от низкой перекладины (локти к корпусу); Отжимания от пола с высокой поставкой ног; Глубокие отжимания (руки и ноги на брусьях); Отжимания на брусьях (локти в стороны); Отжимания на брусьях (локти к корпусу); Отжимания от турника; Бёрпи; Выпады в шаге; Выпрыгивания из приседа; Отжимания в стойке на руках на брусьях; Отжимания в стойке на руках от пола; Подъёмы прямых ног к турнику; Скручивания на наклонной скамье; Подъёмы ног на наклонной скамье; Подъёмы ног на брусьях; Подъёмы согнутых ног на турнике; ⠀ Конечно же здесь представлены не все упражнения, которые можно выполнять на площадке! Варианты подтягиваний вы можете найти в нашем профиле в инстаграме https://www.instagram.com/p/CCDUzwvpoE2/.

Сохраняй и делись с друзьями!

Видео Юрий Горелов (uzesport)

25 упражнений на спортивной площадке