Еженедельник "Футбол-Хоккей НН" Нижегородская Спортивная Газета
Связанные статьи
Сейчас очень популярны различные спортивные занятия. Современные люди стремятся быть энергичными, красивыми и уверенными в себе. Именно они достигают успеха. Спортивные клубы Петербурга создали все условия для посетителей, желающих заниматься спортом.
Центры Спб фитнеса работают по авторским программам, по современным отечественным и зарубежным методикам. Профессиональными инструкторами фитнес клубов разрабатываются программы тренировок индивидуально для каждого клиента с учётом уровня подготовки и общего физического состояния. Для будущих мам — это курсы программ с небольшими силовыми нагрузками и аквааэробики, послеродовая гимнастика под контролем опытных медиков. Детям с трёх месяцев до восьми лет предоставлены интересные занятия с плаваньем, танцами, силовыми упражнениями. Для подростков – фитнес-комплексы упражнений для развития их физических способностей. Занятия проводятся и в индивидуальном порядке, и в группах до пяти человек. Спб фитнес предлагает различные направления тренировок для взрослых и детей, и в дополнение – занятия в тренажёрном зале, йогой, пилатесом, спортивной и танцевальной аэробикой, услуги солярия, сауны и салона красоты.
Заслуженной популярностью пользуется фитнес с бассейном. Эффективные тренировки в воде способствуют развитию, поддержанию и улучшению работы дыхательной, сердечнососудистой, нервной систем, ускорению обменных процессов организма и коррекции мышечного корсета, повышению функциональных возможностей человека.
Занятия фитнесом в бассейне проходят под сопровождением приятной ритмичной музыки. Для увеличения сопротивления воды на организм дополнительно используются водные гантели и различные утяжелители для рук и ног. Аквааэробика не только поддерживает общий тонус, но и способствует эффективному похудению. Фитнес с бассейном помогает забыть об усталости, стрессах и выравнивает эмоциональное состояние организма.
Современные бассейны в клубах оснащены качественной системой очистки и фильтрации воды, линией гидромассажа. Температура воды – 28-29 градусов — постоянно поддерживается. Глубина бассейнов позволяет проводить безопасные тренировки и для детей, и для взрослых, в группах и индивидуально.
Фитнес клубы созданы для тех, кто ценит своё здоровье, хочет всегда красиво выглядеть, ощущать внутреннюю гармонию и бодрость духа.
